あがり症　-薬による克服-

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例を挙げて説明します。

会社で大事な会議があり自分がプレゼンすることになったとします。

周りの人は役員ばかり。これは相当あがると思います。

こう考えましょう。

周りの人たちは役員ではなく、自分より頭の悪いオジサンです。

役職は所詮人間の付けた物であり目の前に座っているのは

オジサンでしかありません。

発表する内容に対し一番理解してるのは自分です。


もっと発展させるとそこにいる人の中で人間は自分だけで

目の前にいるのは自動で喋るマネキンです。

口にださなければ想像は自由なので周りの人を

自分の格下に位置づけましょう。

それがリアルに想像できると、まずあがることは無くなります。


練習は普段の生活の中でも出来ます。

街の中を歩いている時、行きかう人すべてがマネキンで

人間は自分だけと普段から意識します。


実際の発表の場でリアルに想像できるようになるには

時間が掛かりますが、これが出来たらどんな状況でも

あがることは無くなります。


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あがる人とそうでない人の違いは意識の違いであると

知識のところで書きました。


あがり症の人の場合、失敗しないだろうか、震えないだろうか

聞いてる人はどう思ってるんだろうか等、話す内容に集中できてない

ことがほとんどです。

それに対してあがらない人は発表の内容に集中してる人がほとんどで

自分の話した内容もよく覚えています。


発表の内容に集中できていれば余計なことを考える余裕はなくなります。

実際上がっている状態だと完全に集中することに持っていくことは

難しいですが、私の場合だと話していることを絵で頭に

イメージしていくと集中しやすくなります。


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会議等は例外になりますが、本読みや壇上で何か読む時は

こう思うといいです。

発表は誰も真面目に聞いてません。


考えてみてください。 高校生の時、朝礼などで

校長先生の話をじっくり聞くことはほんの1部の人だけです。

どっちかというと早くおわらないかなぁと考えたり横の人と

話してたりしています。


自分が思ってるほど、周りの人は聞いてないし見てないのです。

そう考えると誰も聞いてないのにあがり症で悩んでいる自分が

馬鹿らしくなってきます。

みんな聞いてる振りしてるだけとわかれば楽になるはずです。


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3月9日を最後に管理人多忙の為、更新ストップしていたにも

かかわらず現在も毎日数十人の方に来ていただいてたようで

大変嬉しく思っております。

相互リンク募集ページに実際に薬を使用しての感想、質問等も、

ありがとう御座いました。

返事できずに申し訳ありませんorz

遅すぎるかもしれませんがいくつか質問に答えます。

>>管理人のインデラルの購入元について

当初は購入元を載せてましたが、決して体によいものでは

ないので消したのですが、よく効いたのでまた教えてほしい

という要望が結構ありましたので、近々載せる予定です。

>>○○という薬について教えてください

私自身多くの薬を試したことがないので答えられません。

調べてみて情報が載ってるものも中にはありましたが、

実際に試してみないと安易に答えられるものでもないので

ごめんなさい。

>>なんで掲示板承認待ちなんですか？

もともと、相互リンク専用で掲示板目的ではないのでごめんなさい。

>>あがり症克服できそうです。

このサイト立ち上げた甲斐がありました･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･


これからはボチボチ更新していけそうなので

一緒に克服頑張りましょう。