あがり症のせいで失敗したらどうしようという意識が
あがる可能性を上げてしまいます。
あがり症で震える、顔が赤くなる言いたいことが言えない。
それでもいいのです。
ここでの失敗を恐れないとは、開き直りです。
すべてを自分らしさと認めて受け入れます。
最初から喋れなくて当たり前だと思って
あがりまくりの自分を笑ってもらうつもりでやりましょう。
そう思えるようになると不安は緩和され、逆にあがらなくなって来ます。
そうすることで自分があがり症であることを隠そうとして、
知識で説明した魔のループに入らなくてすむようになります。
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